3 januari
Vikt: 65.8 Skillnad sen igår: -0,2 kg. Total minskning: 1, 4 kg
Frukost: Havregrynsgröt m kanel. 1 vit fransksmörgås m 17 % ost
Lunch: Spagetti med tomat/creme fraiche sås och broccolibuskar. Tomat, gura, ruccola. En mjuk vit fransksmörgås m ost. Några vindruvor.
Mellanmål/kvällsfika: 2 lussebullar, lite smarties.
Träning: 40 min promenad
Kommentar: Blev lite konstigt med maten för vi vaknade sent, åkte iväg till Örebro mitt på dagen så lunchen blev inte förrän kl fyra, därav bara ettlagat mat om dagen. Var hos en vän på kvällen som ville bjuda på lite fika så tog lite.
Frukost: Havregrynsgröt m kanel. 1 vit fransksmörgås m 17 % ost
Lunch: Spagetti med tomat/creme fraiche sås och broccolibuskar. Tomat, gura, ruccola. En mjuk vit fransksmörgås m ost. Några vindruvor.
Mellanmål/kvällsfika: 2 lussebullar, lite smarties.
Träning: 40 min promenad
Kommentar: Blev lite konstigt med maten för vi vaknade sent, åkte iväg till Örebro mitt på dagen så lunchen blev inte förrän kl fyra, därav bara ettlagat mat om dagen. Var hos en vän på kvällen som ville bjuda på lite fika så tog lite.
Kommentarer
Trackback
